こんにちは、ノリマネです。
現在NTTグループ企業で働きながら
「お得生活研究家」
として、日々お得情報の研究&発信をしています。
「お得生活研究家」としての実績
●スマホ売買で約200万以上の利益
●家の売却で三井不動産見積もりより350万円高く売ることに成功
●父の身元保証人裁判(560万円請求される)弁護士を使わず勝利
●自己アフィリエイトで約20万円稼ぐことに成功
※現在「ブログ」を中心としたWEBビジネスの研究&実践中です
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今回のテーマは・・。

決意をしてダイエットしてもぜんぜんうまくいきません(>_<)
っていう、自分の悩みを解決するためにある試みを実践します!
それは・・。
「一日一食(朝食だけ)」+「楽しい事に夢中になって食べるの忘れる」
というダイエットで、夢中になるのはこれ書いてる「ブログ運営」です。
その時々に感じる自分の「感覚」を大事にして「今これやってるとめっちゃ楽しい」って感じる事を集中してやる感じで。
ブログ運営で言えば・・。
「このテーマ今めっちゃ書きたい!」
ってすることで、楽しく夢中に書けると思います。
という事で「自分でも何言ってるかわかんないダイエット」開始します!
ダイエット方法は食事制限と「楽しい事に夢中になる」経過報告です!
※2022年6月25日〜7月5日(11日目)合計体重−0.3キロ
2022年7月5日(11日目)合計体重−0.3
●体重減?+0.2
●体重減(11日目)合計−0.3
2022年7月4日(10日目)合計体重−0.5
●体重減?+0.3
●体重減(10日目)合計−0.5
2022年7月3日(9日目)合計体重−0.8
●体重減?+0.1
●体重減(9日目)合計−0.8
2022年7月2日(8日目)合計体重−0.9
●体重減?+0.6
●体重減(8日目)合計−0.9
摂取カロリーは・・。
朝食 数え切れないくらいの間食 合計たぶん3000カロリーくらい
うん、最悪です。
なんか気が緩んでしまってた一日_| ̄|○反省
2022年7月1日(7日目)合計体重−1.5
●体重減?−0.9
●体重減(7日目)合計−1.5
摂取カロリーは・・。
朝食 各種ドリンク アイス 合計1000カロリー
うん、なかなかがんばった。
とにかくほんと暑いです_| ̄|○ハァハァ
2022年6月30日(6日目)合計体重−0.6
●体重減?+0.6
●体重減(6日目)合計−0.6
摂取カロリーは・・。
朝食 昼食 合計1500
2食になったのでこんな感じに。
(これ3食に戻したらやばくね?)
なんとか企画通りに一日一食にしなければです。
2022年6月29日(5日目)合計体重−1.1
●体重減?−0.1
●体重減(5日目)合計−1.2
摂取カロリーは・・。
朝食 おにぎり&唐揚げ棒 ポテチ1袋チョコ1個 合計1530
だめですねぇ〜。
もっと企画通りに
「ブログに夢中になって食欲を忘れる」
っていう感じにしなければ。
2022年6月28日(4日目)合計体重−1.1
●体重減?−0.3
●体重減(4日目)合計−1.1
昨日の摂取カロリーは・・。
「朝食のみ 合計700カロリー」
うん、がんばった!
2022年6月27日(3日目)合計体重−0.8
●体重減?+0.3
●体重減(3日目)合計−0.8
昨日の摂取カロリーは・・。
「朝食 ポテチ1袋 食パン2マイ&卵焼き 合計1700カロリー」
会社休みなので油断してしまった。
(まあいつもだけど・・いや、反省してます)
2022年6月26日(2日目)合計体重−1.1
●体重減?−0.4
●体重減(2日目)合計−1.1
昨日のカロリーは・・。
「朝食(700)亀田の堅つぶ(300)で合計1000カロリー」
もうちょっとで完全なる一日一食だったのに、お菓子に手が出ちゃいました。
(この亀田の堅つぶ大好物なんです。おすすめ!)
2022年6月25日(1日目)合計体重−0.7 ダイエットスタートです!
●体重減?−0.7
●体重減(1日目)合計−0.7
スタート初日は朝食(700)とコンビニおにぎり(ツナ)1個でがまん。
最高目標の体重減は−1.5だったけど、おにぎり食べたので−0.7は仕方なしですね。
(過去のダイエットに比べたらまだ良い結果に)
この調子でがんばりたいと思います。