こんにちは、ノリマネです。
現在通信会社で働きながら
「お得生活研究家」
として、日々研究＆発信をしています。
「お得生活研究家」としての実績
●スマホ売買で約２００万以上の利益を得る
●父の身元保証人裁判で弁護士を使わず勝利
●自己アフィリで約２０万円稼ぐことに成功
※現在「ブログ」を中心としたWEBビジネスの研究＆実践中です
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今回のテーマは・・。
「完全なる一日一食を目指してどれだけ体重が減るのか？やってみます」
という、自分をコントロールする訓練でやっていきたいと思います。
（いやマジで過去のだらけた生活習慣から今すぐ脱却しないとヤバイ状況なので）
一日一食ダイエットのやり方はこちら↓
今度こそ、今度こそ絶対に弱い自分に打ち勝ってみせる(ง •̀_•́)ง
- 完全なる一日一食を目指してダイエットに挑戦！
- ６月２０日（１９日目）合計体重−０．４
- ６月１９日（１８日目）合計体重−０．４
- ６月１８日（１７日目）合計体重−０．６
- ６月１７日（１６日目）合計体重−０．２
- ６月１６日（１５日目）合計体重−０．６
- ６月１５日（１４日目）合計体重−１．５
- ６月１４日（１３日目）合計体重−０．６
- ６月１３日（１２日目）合計体重−０．６
- ６月１２日（１１日目）合計体重−１．０
- ６月１１日（１０日目）合計体重−０．９
- ６月１０日（９日目）合計体重−０．５
- ６月９日（８日目）合計体重＋０．４
- ６月８日（７日目）合計体重−０．１キロ
- ６月７日（６日目）合計体重−０．２キロ
- ６月６日（５日目）合計体重＋０．４キロ
- ６月５日（４日目）合計体重−０．８キロ
- ６月４日（３日目）合計体重−０．２キロ
- ６月３日（２日目）合計体重−１．１キロ
- ６月２日（１日目）合計体重−０．７キロ
- まとめ 完全なる一日一食に挑戦・・やっぱだめでした＿|￣|○
完全なる一日一食を目指してダイエットに挑戦！
※２０２２年６月２日〜６月２０日（１９日目）合計体重−０．４キロ
６月２０日（１９日目）合計体重−０．４
●体重減？０
●合計体重減（１９日目）合計−０．４
６月１９日（１８日目）合計体重−０．４
●体重減？＋０．２
●合計体重減（１８日目）合計−０．４
６月１８日（１７日目）合計体重−０．６
●体重減？−０．４
●合計体重減（１７日目）合計−０．６
６月１７日（１６日目）合計体重−０．２
●体重減？＋０．４
●合計体重減（１６日目）合計−０．２
６月１６日（１５日目）合計体重−０．６
●体重減？＋０．９
●合計体重減（１５日目）合計−０．６
６月１５日（１４日目）合計体重−１．５
●体重減？−０．９
●合計体重減（１４日目）合計−１．５
感想
ベスト更新−０．９キロ減＼(o^-^o)／やったぁ～♪
６月１４日（１３日目）合計体重−０．６
●体重減？０
●合計体重減（１３日目）合計−０．６
６月１３日（１２日目）合計体重−０．６
●体重減？＋０．４
●合計体重減（１２日目）合計−０．６
６月１２日（１１日目）合計体重−１．０
●体重減？−０．１
●合計体重減（１１日目）合計−１．０
６月１１日（１０日目）合計体重−０．９
●体重減？−０．４
●合計体重減（１０日目）合計−０．９
６月１０日（９日目）合計体重−０．５
●体重減？−０．９
●合計体重減（９日目）合計−０．５
６月９日（８日目）合計体重＋０．４
●体重減？＋０．５
●合計体重減（８日目）合計＋０．４
６月８日（７日目）合計体重−０．１キロ
●体重減？＋０．１
●合計体重減（７日目）合計−０．１
６月７日（６日目）合計体重−０．２キロ
●体重減？−０．６
●合計体重減（６日目）合計−０．２
６月６日（５日目）合計体重＋０．４キロ
●体重減？＋１．２
●合計体重減（５日目）合計＋０．４
感想
チートデイにしたらえらいことに。
６月５日（４日目）合計体重−０．８キロ
●体重減？−０．６
●合計体重減（４日目）合計−０．８
感想
う〜ん、いまいち。
６月４日（３日目）合計体重−０．２キロ
●体重減？＋０．９
●合計体重減（３日目）合計−０．２
感想
リバウンドの犯人はうまかっちゃん。
（さらに卵焼き入り）
６月３日（２日目）合計体重−１．１キロ
●体重減？−１．１
●合計体重減（２日目）合計−１．１
感想
う〜、初日より減りは良くない。
やっぱ間食しちゃってますねぇ〜。
（空腹感ハンパないです）
６月２日（１日目）合計体重−０．７キロ
●体重減？−０．７
●合計体重減（１日目）合計−０．７
感想
初日はまあまあ減った♪
完璧な一日一食じゃなかったけど、少しの間食でがまんできました。
まとめ 完全なる一日一食に挑戦・・やっぱだめでした＿|￣|○
結果はこんな感じでした。
「２０２２年６月２日〜６月２０日（１９日目）合計体重−０．４キロ」
う〜ん、自分にはこのやり方は向いてなかったのかなぁ〜、感想です。
ブログのほうもきつめの目標や行動計画立てて結果出てないので、やっぱりその時々の「感覚」を大事にダイエットもやっていこうと今思っています。
（ブログは自分の感覚を信じてやる事にチェンジ！）
「楽しい事に夢中になってたら食べるの忘れてた」
こういう状況になるように、ブログ運営を感覚的に楽しくなるようにする感じで。
ブログ＆ダイエット両方結果を出すためにも、無我夢中になって楽しめるようになれる事を目指してみます！
（たぶん自分にはこの方法があってる気がします「感覚的に」）
という事で、始めたダイエットがこちら↓
※この方法はダメでした。
（自分を甘やかしたらダメでしたね）
という事で、逆の発想で考えたダイエット方法がこちら↓
「お得生活研究家」として、思い付いた「過酷な」ダイエットに挑戦！
ブログ＆ダイエット両方結果を出すためにも、習慣になるまで「強制的に」やっていこうと思います。
（ゆるい自分にはこの方法が正解かもしれない・・）
この方法なら絶対痩せるはず！