こんにちは、ノリマネです。
現在NTTグループの通信会社で働きながら、ブログを中心とした情報発信ビジネスにチャレンジしています。
今回のブログテーマは
「１ヶ月－１０キロ以上痩せる！一日一食ダイエットに挑戦！」
で書いていきたいと思います。
ノリマネは今までいろいろなダイエットに取り組んできました。
「◯◯ダイエットに挑戦！」
とかずっとやってて、あんまり結果もイマイチ、、、。
（もはや趣味になってきてる感じです）
でもでも、今回はちょっと違います。
「１ヶ月－１０キロ以上痩せる！一日一食ダイエットに挑戦！」
という企画でスタートします！
ダイエット方法こちらの記事
※基本的にはこのダイエット方法で、朝食は基本ご飯とおかずたま～にパンです。
一日のカロリー＝最低限の栄養（サプリ）＋朝食
以上です！
朝食のみの間食なしなので、必ず結果が出るはず！（たぶん）
このダイエットで、１ヶ月－１０キロ以上痩せる結果を必ず出していきたいと思います。
空腹感に耐えたらものすごい結果が出るはず！
がんばるので見ててくださいね♪
２０２１年４月１５日～１ヶ月－１０キロ以上痩せる！究極のダイエットに挑戦！
２０２１年４月１５日～
「１ヶ月－１０キロ以上痩せる！一日一食ダイエットに挑戦！」
スタートです！！！
よ～し、がんばるぞぉ～٩( ๑•̀o•́๑ )وｴｲｴｲｵｰ!!
２０２１年４月１５日（木）合計体重（１日目）
●昨日体重何キロ減った？
●合計で体重何キロ減った？（１日目）合計
感想
まとめ 自分との戦いに打ち勝った人が理想の体型を手に入れる
ダイエットが成功するかどうかは
「９０％以上が食事制限」
だそうです。
毎日筋トレや運動したとしても、摂取カロリーより消費カロリーのほうが少なければ痩せることは難しいのが現状です。
１日に必要な栄養をサプリで補うようにしていれば、摂取カロリーを抑えても大丈夫だと思います。
後は空腹感にいかに耐えられるのか？
自分との戦いに勝った人のみが、理想の体型を手に入れられるとノリマネは思います。
と言いながら、めっちゃ食いしん坊ｗ空腹感ですぐ何か食べちゃうじゃん(*´艸｀*)
がうがう～「ノリマネ君なら大丈夫ｄ(‐ｘ・*)」
うん、自分との戦いに打ち勝ってみせる(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ