過去のダイエット実践

ダイエットに一番効果的なのは「カロリー制限」っていうこで、一日一食（約７００カロリー）にしたらどれだけ体重が落とせるか？の検証日記です。一日一食の時の精神状態や体の変化も伝えていきたいと思います。

ダイエット日記の倉庫で２５キロ痩せるまで続けていく予定です。