過去のダイエット実践

完全なる一日一食にすると必ず一ヶ月－１０キロ痩せるはず！という持論があるので実践検証してみます。まずは間食依存症を克服！

【完全なる一日一食】食事制限（朝食のみ）ダイエットの経過報告！ということでダイエットの実践報告記事を書いています。

ダイエットに一番効果的なのは「カロリー制限」っていうこで、一日一食（約７００カロリー）にしたらどれだけ体重が落とせるか？の検証日記です。一日一食の時の精神状態や体の変化も伝えていきたいと思います。

ダイエット日記の倉庫で２５キロ痩せるまで続けていく予定です。