過去のダイエット実践

【完全なる一日一食】食事制限（朝食のみ）ダイエットの経過報告！ということでダイエットの実践報告記事を書いています。

完全なる一日一食にすると必ず一ヶ月－１０キロ痩せるはず！という持論があるので実践検証してみます。まずは間食依存症を克服！

ダイエットに一番効果的なのは「カロリー制限」っていうこで、一日一食（約７００カロリー）にしたらどれだけ体重が落とせるか？の検証日記です。一日一食の時の精神状態や体の変化も伝えていきたいと思います。

完全なる一日一食（朝食だけ）を目指したダイエットの過程をブログに記録を付けていきたいと思います。めっちゃ痩せたる！

ダイエット日記の倉庫で２５キロ痩せるまで続けていく予定です。