【２０２３年９月】ブログやることリスト終了倉庫！

こんにちは、ノリマネです。

現在NTTグループ通信会社で働きながら

「お得生活研究家」

として、日々研究＆発信をしています。

今回の研究テーマは・・。

ノリマネ

自分を完璧にコントロールするにはどうしたらいいの？

という「２０２３年９月〜フリーランスになる」自分の悩みを解決するための実践＆経過報告記事です。

この２つの項目を叶えるために実践する

「今日やった事を全部書いて振り返る記事」

題して

「ブログやることリスト終了倉庫」

として実践します。

ブログやることリスト終了倉庫（実践するためにやる事）

●実践する時間は「５時起床〜０時終了（１９ｈ）」まで

●ポモドーロテクニックを使用！
・２５分→→５分休憩（１回目）☆☆←実践したら☆を付けていく
・２５分→→５分休憩（２回目）☆☆
・２５分→→５分休憩（３回目）☆☆
・２５分→３０分休憩（４回目）☆☆

●ブログやることリストを順番に実践する！

ブログ初心者が最短で稼ぐ方法を「やる事リスト」にして実践します！

ブログ初心者が最短で稼ぐ方法を「やる事リスト」にして実践する記事です。最短で結果（稼ぐ）を出せるように全力でがんばる。

otoku-channel.com

2023.12.12

ノリマネ

では、全力でまいります(ง •̀_•́)ง

【２０２３年９月】ブログやることリスト終了倉庫！

２０２３年９月３０日（土）精神的に疲れていたのでお休み

【今日のやる事リスト🙋‍♂️】

ポモドーロテクニック

●５０分→→５分（１回目）☆
●５０分→→５分（２回目）
●５０分→→５分（３回目）
●５０分→３０分（４回目）

【ビジネス編】

●徹底的にツイッターの手順を考える
☆継続中

ルーティン作業
●ポスト（ツイート）をする３回目
●NOTEを書く＆ポストをする０回目

今日は午前中から休みにしました。

（ちょっと精神的に疲れてたので）

２０２３年９月２９日（金）ようやくマイナポイントの申し込み終了

【今日のやる事リスト🙋‍♂️】

ポモドーロテクニック

●５０分→→５分（１回目）☆
●５０分→→５分（２回目）☆
●５０分→→５分（３回目）☆
●５０分→３０分（４回目）☆

【ビジネス編】

●徹底的にツイッターの手順を考える
☆継続中

ルーティン作業
●ポスト（ツイート）をする３回目
●NOTEを書く＆ポストをする０回目

会社に給料を取りに行き（自転車で）マイナポイントの申し込みをした後何も出来なかった。

反省です。

もっと０時終了まで気合いれてやっていかないとです。

２０２３年９月２８日（木）ツイッターの作業手順作成に苦戦中

【今日のやる事リスト🙋‍♂️】

ポモドーロテクニック

●５０分→→５分（１回目）☆☆
●５０分→→５分（２回目）☆☆
●５０分→→５分（３回目）☆
●５０分→３０分（４回目）☆

【ビジネス編】

●一日のスケジュールを修正する
☆済み
●新しいリストに人選して入れる
☆済み

●徹底的にツイッターの手順を考える
☆継続中

ルーティン作業
●ポスト（ツイート）をする４回目
●NOTEを書く＆ポストをする０回目

ポモドーロを５０分にしての始めての試み。

まあ２５分より５０分のほうが作業は進む感じですね。

課題は、ツイッターの手順に少々手こずってて、まだ「楽しく夢中になれる」っていう領域にはなってない。

ここをちゃんとしないと、たぶん継続はしていかないと思う。

しっかり作ろう。

２０２３年９月２７日（水）固定ツイの４項目をやり切る決意表明！

【今日のやる事リスト🙋‍♂️】

ポモドーロテクニック

●５０分→１０分（１回目）☆
●５０分→１０分（２回目）☆
●５０分→１０分（３回目）☆
●５０分→３０分（４回目）

【ビジネス編】

●徹底的にツイッターの手順を考える

ルーティン作業
●新規フォローをする０人目
●ポスト（ツイート）をする１回目
●NOTEを書く＆ポストをする０回目

あまりにもやばい状況が続くので（課題が進まない）Xで宣言してきました。

【最速で理想を叶えるために🙋‍♂️】

✅絶対に！無駄な事は一切しない
✅スケジュール＆手順に沿ってやる
✅常に楽しく夢中になる事を意識する
✅成長するために常に限界ギリギリを目指す！

２０２３年９月２８日５：００〜

この４項目をやり続けるチャレンジします💪

※守れない場合リプに反省文 https://t.co/JsIwU6lQbV

— ノリマネ＠ブロガー「お得生活研究家」 (@norimane0522) September 27, 2023

これで絶対に無駄な事は出来ない状況の仕組みを作りました ！

もうやるしかないです(ง •̀_•́)ง

２０２３年９月２６日（火）「直感」が「楽しく夢中」にへのトリガー？

【今日のやる事リスト🙋‍♂️】

ポモドーロテクニック

●５０分→→１０分休憩（１回目）☆
●５０分→→１０分休憩（２回目）☆
●５０分→→１０分休憩（３回目）☆
●５０分→→３０分休憩（４回目）☆

【ビジネス編】

ルーティン作業
●ポスト（ツイート）をする３回目
●NOTEを書く＆ポストをする０回目

【トレーニング編】

●ストレッチ＆マッサージ
☆済み
●限界ギリギリ筋トレ
・腹筋上１回目
・腹筋下１回目
・背筋→１回目
☆済み

【生活編】

●振り込みをメモにまとめる
☆済み
●振り込み作業
☆済み
●マイナンバーカード更新手続き
（マイナポイント２万円まだいけると説明されたのでやる決意）
☆済み
●国民健康保険の手続き
（減免処理はハローワークで第一回目の説明会の後に来る）
☆済み
●国民年金の手続き
（健康保険と同じく後で減免手続きする）
☆済み

●食器洗い１回目
☆済み

何となく「直感でやる」という感覚がわかってきた。

うん、こっちのほうが「楽しく夢中に」っていう感じにはなれそうな気がする。

もうちょっと試してみよう。

２０２３年９月２５日（月）作業時間中に無駄なことは絶対NG！

【今日のやる事リスト🙋‍♂️】

ポモドーロテクニック

●５０分→→１０分休憩（１回目）☆
●５０分→→１０分休憩（２回目）☆
●５０分→→１０分休憩（３回目）
●５０分→→３０分休憩（４回目）

【ビジネス編】

●一日のスケジュールの修正をする
☆済み

●ツイッターの詳細と手順を修正
・コンテンツ作成までの参考テーマをまとめる
☆継続中

ルーティン作業
●ポスト（ツイート）をする３回目
●NOTEを書く＆ポストをする１回目

【生活編】

●食器洗い１回目
☆済み

【トレーニング編】

●ストレッチ＆マッサージ
☆済み
●限界ギリギリ筋トレ
・腹筋上１回目
・腹筋下１回目
・背筋→回目
☆済み

「ついやっちゃう趣味の無駄な事は「作業興奮」という心理学発動するので危険」

というのをまあ〜実感しちゃった一日でしたね。

趣味になってるついやっちゃう無駄な事は「絶対手を付けちゃダメ」

２０２３年９月２４日（日）無駄な事を絶対にしないが事が先！

【今日のやる事リスト🙋‍♂️】

ポモドーロテクニック

●５０分→→１０分休憩（１回目）☆☆
●５０分→→１０分休憩（２回目）☆
●５０分→→１０分休憩（３回目）☆
●限界まで→３０分休憩（４回目）☆
（３４分）

【ビジネス編】

●一日のスケジュールの修正をする
☆済み

●ツイッターの詳細と手順を修正
・コンテンツ作成までの参考テーマをまとめる
☆継続中

ルーティン作業
●ポスト（ツイート）をする８回目
●NOTEを書く＆ポストをする１回目

【生活編】

●食器洗い１回目
☆済み

【トレーニング編】

●ストレッチ＆マッサージ
☆済み
●限界ギリギリ筋トレ
・腹筋上２回目
・腹筋下２回目
・背筋→１回目
☆済み

２日間ちょっと悩みましたが、やっぱり継続する事にしました。

課題が進んでいかないのは無駄な事をしているからであって、この作業ではないから。

２０２３年９月２２日（金）自分にこの方法は向いていないと判断！

この方法は自分には向いていないと判断して一時中止です。

２０２３年９月２１日（木）うん、やっぱだめだわ

【今日のやった事リスト🙋‍♂️】

ポモドーロテクニック

●２５分→→５分休憩（１回目）☆☆
●２５分→→５分休憩（２回目）☆☆
●２５分→→５分休憩（３回目）☆☆
●２５分→３０分休憩（４回目）☆☆

【ビジネス編】

●ツイッターの詳細と手順を修正
・コンテンツ作成までの参考テーマをまとめる
☆継続中
・コンテンツ作成までの手順を作成する
☆継続中

ルーティン作業
●ポスト（ツイート）２回
●NOTE＆ポスト（ツイート）０回

【生活編】

●食器洗い２回目
☆済み

【トレーニング編】

●ストレッチ＆マッサージ
☆済み
●限界ギリギリ筋トレ
・腹筋上２ 回目
・腹筋下２回目
・背筋→２回目
☆済み

やっぱ無駄な事をして引きずられていく。

心理学「作業興奮」のダメなバージョン。

無駄な事はしないようにしないとです。

２０２３年９月２０日（水）まだ心が本調子に戻らない

【今日のやった事リスト🙋‍♂️】

ポモドーロテクニック

●２５分→→５分休憩（１回目）☆☆
●２５分→→５分休憩（２回目）☆☆
●２５分→→５分休憩（３回目）☆☆
●２５分→３０分休憩（４回目）☆☆

【ビジネス編】

●ツイッターの詳細と手順を修正
・コンテンツ作成までの参考テーマをまとめる
☆継続中
・コンテンツ作成までの手順を作成する
☆継続中

ルーティン作業
●ポスト（ツイート）１回
●NOTE＆ポスト（ツイート）回

【生活編】

●食器洗い１回目
☆済み

【トレーニング編】

●ストレッチ＆マッサージ
☆済み
●限界ギリギリ筋トレ
・腹筋上回２目
・腹筋下回１目
・背筋→回１目
☆済み

まだ気持ちが乗ってこないというか、心が折れてる。

（たまにこういう状態になる）

２０２３年９月１９日（火）心が折れてしまっていた

【今日のやった事リスト🙋‍♂️】

ポモドーロテクニック

●２５分→→５分休憩（１回目）☆☆
●２５分→→５分休憩（２回目）☆☆
●２５分→→５分休憩（３回目）☆
●２５分→３０分休憩（４回目）☆

【ビジネス編】

●ポスト（ツイート）３回
☆済み
●ツイッターの詳細と手順を修正
・コンテンツ作成までの参考テーマをまとめる
☆継続中
・コンテンツ作成までの手順を作成する
☆継続中

【生活編】

●食器洗い１回目
☆済み

【トレーニング編】

●ストレッチ＆マッサージ
☆済み
●限界ギリギリ筋トレ
・腹筋上１回目
・腹筋下０回目
・背筋→０回目
☆済み

正直今日はさぼった。

なんか午前中に「今日はもういいかぁ〜」という気分になってしまってた。

やっぱ目標から目をそらすとだめだなぁ〜。

２０２３年９月１８日（月）課題が進まない原因がわかった！

【今日のやった事リスト🙋‍♂️】

ポモドーロテクニック

●２５分→→５分休憩（１回目）☆☆☆
●２５分→→５分休憩（２回目）☆☆
●２５分→→５分休憩（３回目）☆☆
●２５分→３０分休憩（４回目）☆☆

【ビジネス編】

●ポスト（ツイート）５回
☆済み
●ツイッターの詳細と手順を修正
・コンテンツ作成までの心理学をまとめる
☆済み
・コンテンツ作成までの参考テーマをまとめる
☆継続中
・コンテンツ作成までの手順を作成する
☆継続中

【生活編】

●食器洗い１回目
☆済み
●朝ごはん作る
☆済み
●スーパーへ買い出しに行く
☆済み

【トレーニング編】

●ストレッチ＆マッサージ
☆済み
●限界ギリギリ筋トレ
・腹筋上３回目
・腹筋下３回目
・背筋→３回目
☆済み

課題が進まない原因がわかった。

休憩の後に「筋トレを入れてる仕組み」がだめだと気付く。

せめて３０分休憩後だけにしておかなくてはです。

２０２３年９月１７日（日）０時終了まで集中力を切らさない事が課題！

【今日のやった事リスト🙋‍♂️】

ポモドーロテクニック

●２５分→→５分休憩（１回目）☆☆☆
●２５分→→５分休憩（２回目）☆☆☆
●２５分→→５分休憩（３回目）☆☆☆
●２５分→３０分休憩（４回目）☆☆

【ビジネス編】

●ポスト（ツイート）４回
☆済み
●ダイエット記事＆目標を修正
☆済み
●ツイッターの詳細と手順を修正
☆継続中

【生活編】

●食器洗い２回目
☆済み

【トレーニング編】

●ストレッチ＆マッサージ
☆済み
●限界ギリギリ筋トレ
・腹筋上３回目
・腹筋下３回目
・背筋→３回目
☆済み

やっぱり夕方から集中力が切れてきてる。

０時終了まで全力スピードでやれるようにしないとです。

２０２３年９月１６日（土）今の自分の実力はこれ！こっから這い上がる！

【今日のやった事リスト🙋‍♂️】

ポモドーロテクニック

●２５分→→５分休憩（１回目）☆☆☆
●２５分→→５分休憩（２回目）☆☆☆
●２５分→→５分休憩（３回目）☆☆☆
●２５分→３０分休憩（４回目）☆☆

【ビジネス編】

●ポスト（ツイート）１１回
☆済み
●朝晩見る今後の予定を修正
☆済み
●２１：００からゆとりさんのスペース聞く
☆済み

【生活編】

●食器洗い回２目
☆済み
●お昼ごはん自炊
☆済み

【トレーニング編】

●ストレッチ＆マッサージ
☆済み
●限界ギリギリ筋トレ
・腹筋上４回目
・腹筋下３回目
・背筋→３回目
☆済み

まあまあがんばったほうかなと。

まだまだ思ったより課題は進んでいないが、今はもうこれが自分の実力だと認めて成長していかないとです。

２０２３年９月１５日（金）気持ちを切り替えるのも訓練！

【今日のやった事リスト🙋‍♂️】

ポモドーロテクニック

●２５分→→５分休憩（１回目）☆☆☆
●２５分→→５分休憩（２回目）☆☆☆
●２５分→→５分休憩（３回目）☆☆
●２５分→３０分休憩（４回目）☆☆

【ビジネス編】

●ポスト（ツイート）７回
☆済み
●心理学をまとめる
☆済み

【生活編】

●食器洗い１回目
☆済み
●失業給付の予定をカレンダーに入れる
☆済み
●失業給付の振込先銀行を記入する
☆済み
●ハローワークに行き手続きをする
☆済み

【トレーニング編】

●ストレッチ＆マッサージ
☆済み
●限界ギリギリ筋トレ
・腹筋上２回目
・腹筋下２回目
・背筋→２回目
☆済み

うん、まあまあコツというのがわかってきたかも。

（やっぱりポモドーロが良き）

休憩後の筋トレもやっぱやる！

切り替える事も訓練だしね。

２０２３年９月１４日（木）やっと失業給付の申請が完了！

【今日のやった事リスト🙋‍♂️】

ポモドーロテクニック

●２５分→→５分休憩（１回目）☆☆
●２５分→→５分休憩（２回目）☆☆
●２５分→→５分休憩（３回目）☆☆
●２５分→３０分休憩（４回目）☆

【ビジネス編】

●ポスト（ツイート）３回
☆済み
●ダイエット目標＆記事修正
☆済み
●これからブログで書くテーマをメモに書く
☆済み
●ブログで使う心理学をまとめる
☆継続中

【生活編】

●食器洗い回１目
☆済み
●会社に離職票を取りに行く
☆済み
●ハローワークに失業給付の申請をする
☆済み
●証明写真を取りに行く
☆済み

【トレーニング編】

●ストレッチ
●各種マッサージ
●各種限界ギリギリ筋トレ１セット
☆済み

今日は会社に離職票を取りに行き→ハローワークに行って失業給付の申請をし→証明写真を取りに行く。

でもまだ在宅ワークはグダグダの状況が・・。

なんとか対策をしないとです。

２０２３年９月１３日（水）だらけてからの復活が課題！

【今日のやった事リスト🙋‍♂️】

ポモドーロテクニック

●２５分→→５分休憩（１回目）☆
●２５分→→５分休憩（２回目）☆
●２５分→→５分休憩（３回目）☆
●２５分→３０分休憩（４回目）

【ビジネス編】

●ダイエット目標＆記事修正
☆済み
●ブログで使う心理学をまとめる
☆継続中
●ポスト（ツイート）３回
☆済み

【生活編】

●食器洗い１回目
☆済み

【トレーニング編】

●ストレッチ
●各種マッサージ
●各種限界ギリギリ筋トレ１セット
☆済み

なんだかダレてしまった一日に・・。

（集中力が切れてから戻らなかった）

集中力が切れて課題が出来ないでそのまま・・→寝る→起きる→気持ちがリセット！って感じになってしまってて「集中力が切れた」って思ったら→何かをしてモチベーションを回復させなきゃです。

２０２３年９月１２日（火）体力的に疲れない状況にするの大事！

【今日のやった事リスト🙋‍♂️】

ポモドーロテクニック

●２５分→→５分休憩（１回目）☆☆
●２５分→→５分休憩（２回目）☆
●２５分→→５分休憩（３回目）☆
●２５分→３０分休憩（４回目）☆

【ビジネス編】

●ブログで使う心理学をまとめる
☆継続中

継続していく
●ポスト（ツイート）５回
☆済み

【生活編】

●食器洗い回２目
☆済み
●１０：００〜退職金の書類を郵送で送る
・ネット銀行カードのコピー
・免許書のコピー（A4のまま切らないで）
・マイナンバーカード記載の住民票
・西明石の１００均で封筒を買う
・西明石の郵便局に追跡番号付き郵便で送る
☆済み

【トレーニング編】

●ストレッチ＆目と頭マッサージ
☆済み
●限界ギリギリトレ腹筋上２回
☆済み
●限界ギリギリトレ腹筋下１回
☆済み
●限界ギリギリトレ背筋１回
☆済み
●限界ギリギリ腕立て１回
☆済み
●限界ギリギリスクワット１回
☆済み

やっぱ暑さにやられるとダメですね。

（会社で外回りの仕事して疲れて何も出来ない状況が蘇った）

２０２３年９月１１日（月）まだまだ課題解決のスピードが遅い！

【今日のやった事リスト🙋‍♂️】

ポモドーロテクニック

●２５分→→５分休憩（１回目）☆☆☆☆
●２５分→→５分休憩（２回目）☆☆☆☆
●２５分→→５分休憩（３回目）☆☆☆☆
●２５分→３０分休憩（４回目）☆☆☆

【ビジネス編】

●ブログで使う心理学をまとめる
☆継続中

継続していく
●ポスト（ツイート）５回
☆済み

【生活編】

●退職金の書類を書く
☆済み
●食器洗い回２目
☆済み

【トレーニング編】

●ストレッチ＆目と頭マッサージ
☆済み
●限界ギリギリトレ腹筋上３回
☆済み
●限界ギリギリトレ腹筋下３回
☆済み
●限界ギリギリトレ背筋３回
☆済み
●限界ギリギリ腕立て３回
☆済み
●限界ギリギリスクワット２回
☆済み

まだまだ課題をこなしていくスピードが遅い！

もっともっと集中しなければです。

引き続き訓練ですね。

２０２３年９月１０日（日）課題が進まない、何とかしないと！

【今日のやった事リスト🙋‍♂️】

ポモドーロテクニック

●２５分→→５分休憩（１回目）☆☆☆
●２５分→→５分休憩（２回目）☆☆
●２５分→→５分休憩（３回目）☆☆
●２５分→３０分休憩（４回目）☆☆

【ビジネス編】

●ポスト（ツイート）５回
☆済み
●ツイッター繰り返しRTするツイート集を作成する
☆済み

【生活編】

●食器洗い２回目
☆済み

【トレーニング編】

●ストレッチ＆目と頭マッサージ
☆済み
●限界ギリギリトレ腹筋上３回
☆済み
●限界ギリギリトレ腹筋下２回
☆済み
●限界ギリギリトレ背筋２回
☆済み
●限界ギリギリ腕立て２回
☆済み
●限界ギリギリスクワット２回
☆済み

ちょっと課題が進まなすぎて迷走してる。

無駄な事をしないようにしないとです。

２０２３年９月９日（土）ルーチンワークもポモドーロで！

【今日のやった事リスト🙋‍♂️】

ポモドーロテクニック

●２５分→→５分休憩（１回目）☆☆
●２５分→→５分休憩（２回目）☆☆
●２５分→→５分休憩（３回目）☆☆
●２５分→３０分休憩（４回目）☆☆

【ビジネス編】

●ポスト（ツイート）５回
☆済み
●顔文字のバージョンを増やす
☆済み
●新しいダイエットの固定ツイートを作成
☆済み
●プロリリに新規登録する
☆済み
●ツイッター繰り返しRTするツイート集を作成する

【生活編】

●食器洗い２回目
☆済み

【トレーニング編】

●ストレッチ＆目と頭マッサージ
☆済み
●限界ギリギリトレ腹筋上２回
☆済み
●限界ギリギリトレ腹筋下２回
☆済み
●限界ギリギリトレ背筋２回
☆済み
●限界ギリギリ腕立て２回
☆済み
●限界ギリギリスクワット２回
☆済み

ポモドーロはやっぱルーチンワークにも入れたほうが「早くやらなければ」という気持ちにるので入れる事にしました。

常に「２５分のタイム内でやろう」って気合が入りますからね！

２０２３年９月８日（金）ポモドーロの休憩時間の有効活用！

【今日のやった事リスト🙋‍♂️】

ポモドーロテクニック

●２５分→→５分休憩（１回目）☆☆
●２５分→→５分休憩（２回目）☆☆
●２５分→→５分休憩（３回目）☆☆
●２５分→３０分休憩（４回目）☆

【ビジネス編】

●ポスト（ツイート）６回
☆済み
●新規事業のビジネスアイデアを思い付くまま書き出す
☆済み
●顔文字のバージョンを増やす
☆継続中

【生活編】

●食器洗い２回
☆済み

【トレーニング編】

●ストレッチ＆目と頭マッサージ
☆済み
●限界ギリギリトレ腹筋上２回
☆済み
●限界ギリギリトレ腹筋下２回
☆済み
●限界ギリギリトレ背筋２回
☆済み
●限界ギリギリ腕立て１回
☆済み
●限界ギリギリスクワット１回
☆済み

う〜ん、課題が進んでいかない・・。

ポモドーロの休憩時間がちょっと無駄なような気が・・。

この休憩時間を有効活用しようと思います。

２０２３年９月７日（木）大きな事を達成しても浮かれないように！

【今日のやった事リスト🙋‍♂️】

ポモドーロテクニック

●２５分→→５分休憩（１回目）☆
●２５分→→５分休憩（２回目）☆
●２５分→→５分休憩（３回目）☆
●２５分→３０分休憩（４回目）

【ビジネス編】

●ポスト（ツイート）７回
☆済み
●WEBビジネス＆ブログやってる人以外のフォロー全部外す作業
☆済み
●ダイエット記事を修正する
☆済み
●朝晩見る叶える事と今後の目標を修正する
☆済み
●ツイッターの詳細と手順を作成
☆済み
●一日のスケジュールを修正する
☆済み
●新規事業のビジネスアイデアを思い付くまま書き出す
☆継続中

【生活編】

●食器洗い２回
☆済み
●１３時〜散髪に行く
☆済み
●姉に近況報告のメールをする
☆済み
●田尾さん（会社事務担当）に電話をする
☆済み
●橋本さん（会社の人）に挨拶のラインをする
☆済み

【トレーニング編】

●ストレッチ＆目と頭マッサージ
☆済み
●限界ギリギリトレ腹筋上１回
☆済み
●限界ギリギリトレ腹筋下１回
☆済み
●限界ギリギリトレ背筋１回
☆済み
●限界ギリギリ腕立て１回
☆済み
●限界ギリギリスクワット１回
☆済み

今日は課題に沿って躊躇なくこなしていけたのはよかった・・が、達成感を味わい過ぎてその後怠けてしまった。

（こういう調子に乗るの悪い癖です）

起床〜０時終了までは全力でやっていかないとです！

２０２３年９月６日（水）家族とのランチ会と新規事業の提案！

【今日のやった事リスト🙋‍♂️】

ポモドーロテクニック

●２５分→→５分休憩（１回目）☆☆
●２５分→→５分休憩（２回目）☆☆
●２５分→→５分休憩（３回目）☆☆
●２５分→３０分休憩（４回目）☆

【ビジネス編】

●ポスト（ツイート）４回
☆済み
●ツイッターの詳細と手順を作成
☆継続中

【生活編】

●家族でのランチ会の幹事をする
☆済み

【トレーニング編】

●ストレッチ＆目と頭マッサージ
☆済み
●限界ギリギリトレ腹筋上２回
☆済み
●限界ギリギリトレ腹筋下２回
☆済み
●限界ギリギリトレ背筋１回
☆済み
●限界ギリギリ腕立て １回
☆済み
●限界ギリギリスクワット１回
☆済み

今日は家族で今後の話しをするランチ会をやりました。

僕が中心になって、WEBビジネスを家族でやる方向性なんだけど・・。

うん、やるしかない！

が、その事を引きずって今日は自分のスケジュールがこなせていなかった！

これではだめですね！！！

気を引き締めなきゃです。

２０２３年９月５日（火）ぜんぜん限界ギリギリに集中しきれてない状況！

【今日のやった事リスト🙋‍♂️】

【ビジネス編】

●ポスト（ツイート）５回
☆済み
●心理学をまとめる
☆済み
●ツイッターの詳細と手順を作成
☆継続中

【生活編】

●食器洗い１回
☆済み
●家族でのランチ会の幹事をする
☆済み

●ストレッチ＆目と頭マッサージ
☆済み
●限界ギリギリトレ腹筋上４回
☆済み
●限界ギリギリトレ腹筋下４回
☆済み
●限界ギリギリトレ背筋３回
☆済み
●限界ギリギリ腕立て３ 回
☆済み
●限界ギリギリスクワット３回
☆済み

ポモドーロテクニック

●２５分→→５分休憩（１回目）☆☆☆☆☆
●２５分→→５分休憩（２回目）☆☆☆☆☆
●２５分→→５分休憩（３回目）☆☆☆☆☆
●２５分→３０分休憩（４回目）☆☆☆☆

まだまだ「楽しく夢中に」「限界ギリギリに集中＆全力行動」の境地になってない。

雑念というか、迷いながらやってる感じ。

２０２３年９月４日（月）固定ツイートのリプ欄に反省文企画復活！

【今日のやった事リスト（ビジネス）】

●ポスト（ツイート）７回
☆済み
●固定ツイのリプに４項目守れなかったら反省文企画スタートさせる
☆済み
●心理学をまとめる
☆継続中

【今日のやった事リスト（生活）】

●振込作業
☆済み
●お茶菓子の買い出し
☆済み
●仕事部屋のそうじ
☆済み

●食器洗い２回
☆済み
●ストレッチ＆目と頭マッサージ
☆済み
●限界ギリギリトレ腹筋上３回
☆済み
●限界ギリギリトレ腹筋下３回
☆済み
●限界ギリギリトレ背筋２回
☆済み
●限界ギリギリ腕立て２ 回
☆済み
●限界ギリギリスクワット２回
☆済み

ポモドーロテクニック

●２５分→→５分休憩（１回目）☆☆☆
●２５分→→５分休憩（２回目）☆☆☆
●２５分→→５分休憩（３回目）☆☆☆
●２５分→３０分休憩（４回目）☆☆

固定ツイートのリプ欄に４項目が出来なかったら反省文企画を復活！

（さっそく０時までに寝落ちしてしまったので反省文）

時間が立つのが早いので、一分一秒無駄にしないようにしなきゃです。

２０２３年９月３日（日）

【今日のやった事リスト（ビジネス）】

●ポスト（ツイート）５回
☆済み
●ダイエット記事を修正
☆済み
●心理学をまとめる
☆継続中

【今日のやった事リスト（生活）】

●お茶菓子を買いに行く
☆済み
●食器洗い１回
☆済み
●ストレッチ＆目と頭マッサージ
☆済み
●限界ギリギリトレ腹筋上２回
☆済み
●限界ギリギリトレ腹筋下２回
☆済み
●限界ギリギリトレ背筋２回
☆済み
●限界ギリギリ腕立て２ 回
☆済み
●限界ギリギリスクワット１回
☆済み

感想

う〜ん、グダグダ感がハンパない一日だった。

２０２３年９月２日（土）思ったより課題が進まない

【今日のやった事リスト（ビジネス）】

●ポスト（ツイート）１０回
☆済み
●ブログやることリスト終了倉庫記事作成
☆済み
●心理学をまとめる
☆継続中

【今日のやった事リスト（生活）】

●食器洗い２回
☆済み
●限界ギリギリトレ腹筋上下背筋各１回
☆済み
●限界ギリギリトレ腹筋上４回
☆済み
●限界ギリギリトレ腹筋下３回
☆済み
●限界ギリギリトレ背筋１回
☆済み

感想

思ったより課題が出来なかった。

（時間の自由が逆に甘えになってるかも）

もっと全力でこなしていかないとです。

２０２３年９月１日（金）フリーランス初日は空回りだった

【今日のやった事リスト（ビジネス）】

●ポスト（ツイート）２回
☆済み
●一日のスケジュール修正
☆済み
●ビジネスで使える心理学を作成
☆継続中

【今日のやった事リスト（生活）】

●食器洗い２回
☆済み
●限界ギリギリトレ１回
●腹筋上１回
●腹筋下１回
☆済み
●映画＆食事＆ショッピングに行く
☆済み

感想

家族と三ノ宮に行き「映画→食事→ショッピング」を楽しむ♪

夕方に帰宅したけど、足の裏にマメ（水ぶくれ）が出来てしまってダウン。

（サンダルで行ったのがダメだった）

フリーランス初日は、不本意な結果になってしまった。

まとめ　楽しく夢中に全力を出して成長していく事が課題！

毎日目指すべき事柄は・・。

この２つの項目を意識してやっていくことで

「やることリスト終了倉庫に書く→達成感＆充実感＆毎日成長を実感していく♪」

という「人生の幸福度を上げるため」の実践検証です。

フリーランスでがんばるみなさんの参考になれば幸いです。

ノリマネ

「お得生活研究家」ノリマネのフリーランス攻略物語です(о´∀`о)ふふふ