【画像動画説明ブログ】1週間断食すると何が起こるのか?(食事制限は大丈夫♪)

1週間断食すると何が起こるのか?(食事制限は大丈夫♪)

みなさんこんにちは、ノリマネです。

今回は

「1週間断食すると何が起こるのか?(食事制限は大丈夫♪)」

です。

ざっくりとまとめると、、、。

1 断食1日~2日目 空腹感を大きく感じる時期で、エネルギー不足でしんどくなることも、、、。

2 3日目 空腹感にも慣れてくる。

3 4日目 脂肪がゴリゴリ燃焼される。

4 5~6日目 普通の人で3キロは痩せる。

5 7日目 朝スッキリ目覚めるようになる(後は徐々に食生活と戻す)

それでは動画をごらんください。

ノリマネ
ノリマネ

断食はしんどいけど、食事制限はダイエットに効果的なのがよくわかる(≧∀≦)ノ

以上、だいたいこんな感じです。

ごきげんよう。

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