【一日一食ダイエット】どれだけ体重減らせるの?検証します【ラジオブログ】

[speech_bubble type=”think” subtype=”L1″ icon=”norimane2.jpg” name=”ノリマネ”]お腹空いたなぁ~(๑´ロ`๑)[/speech_bubble]

みなさんこんにちは、ノリマネです。

一日一食ダイエットをスタートさせて10日間たちました。

【ダイエット日記】一日一食でどれだけ体重が落とせるのか?検証します!
ダイエットに一番効果的なのは「カロリー制限」っていうこで、一日一食(約700カロリー)にしたらどれだけ体重が落とせるか?の検証日記です。一日一食の時の精神状態や体の変化も伝えていきたいと思います。

11日目からはラジオブログにて再スタートします!

9月24日(月)ラジオブログにてダイエット日記スタート! 

● 食事 朝食(700キロカロリー)お菓子(500くらい)
● 体重 11日目+0.4キロ 合計-0.3キロ

感想

9月25日(火)自分に負荷をいかにかけれるか?

 ● 食事 朝食(700キロカロリー)ロールケーキ(200くらい)
 ● 体重 12日目-0.9キロ 合計-1.2キロ

感想

9月26日(水)お菓子食べ過ぎ注意! 

 ● 食事 朝食(700キロカロリー)お菓子(1000)
 ● 体重 13日目+0.8キロ 合計-0.4キロ

感想 

だいたいこんな感じ。

ごきげんよう(❁´◡`❁)

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