２０２６年１月７日（水）５：００から・・。
「お腹が空いたら少し食べる＆自転車フードデリバリーダイエット！」
に挑戦したいと思います。
ダイエットの内容
●お腹が空いたら少し食べるを繰り返す
（モデルさんがこの食事方法をやってるのでマネしてみます）
（栄養不足にならないように１日に必要なビタミン＆ミネラルはサプリメントで摂取します）
●自転車でのフードデリバリーで有酸素運動を１日４〜６時間やる
（平日は４時間で土日祝は６時間程度の予定）
他には毎朝軽くストレッチで、基本的にはこんな感じですね。
モデルさんがやってる食事方法＆有酸素運動４〜６時間のダイエットなので、たぶんめちゃくちゃ痩せていくと思うので乞うご期待！
経過報告はX（旧ツイッター）のメイン垢（@norimane0522）とこのブログ記事でやっていきたいと思います。
ダイエットの経過報告
２０２６年１月７日からスタート！
不定期に結果を更新していきたいと思います。